驼背矫正训练，驼背矫正训练视频 如何可以纠正驼背呢1、纠正驼背的方法主要包括以下几种：背手挺胸锻炼 动作要领：两腿开立，两手于体背后十指交叉握紧，然后两肩胛骨后锁，两臂后上举至最高，同时挺胸立腰，保持几秒钟后再还原。这个动作2拍1动，每次做16次。效果：此锻炼能有效强化背部肌肉，改善驼背姿态。2、保守治疗 纠正不良生活...
